Je bezpečné používat LED světla? Jsou škodlivé pro vaše zdraví?

LED světlaRychle se stávají standardní technologií osvětlení v mnoha aplikacích a staly se výhradní možností v mnoha regionech, protože možnosti osvětlení CFL jsou postupy.
LED diodyjsou nepochybně energeticky efektivní a mají výrazně delší životnost, což z nich činí ekologičtější volbu. Je však věnována nedostatečná pozornost lidským a spotřebitelským aspektům situace, zejména z hlediska bezpečnosti a zdravotních důsledků emitovaného světla.
Elektrická a toxicita obavy LED jsou obecně srovnatelné nebo lepší než obavy o žárovky a fluorescenční lucerny. Vždy je moudrým nápadem praktikovat základní elektrickou bezpečnost a většina vládních orgánů nadále přizpůsobuje stávající stavební a bezpečnostní kódy, aby se zabránilo rizikům palby a elektrických šoků.
Nicméně existuje nedostatek předpisů a porozumění týkající se bezpečnosti a kvality světlaLED žárovkyvysílat. Tento článek zkoumá zdravotní důsledky emitovaného světlaLED světla, se zvláštním důrazem na složku „modrého světla“ LED spektra, jakož i převládajícím blikajícím účinkemLED světla.

LED světlapředstavovat riziko vystavení modrému světlu.

LED žárovky nevyzařují žádné ultrafialové světlo; V posledních letech je však „Blue Light“ jedním z nejčastěji diskutovaných nebezpečí a rizik spojených sLED světlaa zobrazení obrazovek, které využívají podsvícení LED (např. Smartphony, tablety a televizory).
Je známo, že produkce melanopsinu, hormonu v našich očích, který zvyšuje bdělost, je stimulován modrým světlem. Předpokládá se, že Melanopsin pomáhá při regulaci našich cirkadiánních rytmů, jak den začíná a vystavení přirozenému dennímu světlu se zvyšuje v důsledku hojnosti modrého světla za přirozeného denního světla.
Znepokojuje se to, že nadměrné používání během večerních hodin způsobí, že naše těla bude pokračovat ve výrobě melanopsinu, což ztěžuje přirozené usnutí. Ve skutečnostiLED světlaa naše zařízení obsahují značné množství modrého světla (s nezbytnými námitkami a kvalifikací - viz níže).
Večer naše těla očekávají pokles expozice modrého světla; Avšak pokračováním v zaměstnávání LED zařízení, která mají vysoké modré světlo, narušujeme přirozené biologické hodiny těla.
Je modré světlo emitovanéLED žárovkyZdravotní riziko? Jistě, ale závažnost rizika bude ovlivněna řadou faktorů:
Intenzita LED světla - sedícího v těsné blízkosti k žárovce povede k výrazně větší expozici modrému světlu než sedící ve větší vzdálenosti.
Rozsah produkce melanopsinu je přímo úměrný trvání expozice modrému světlu generovanému LED světlem.
Přesná doba noci, během kteréLED světlajsou používány - expozice během časných večerních hodin bude výrazně nižší než expozice pozdě v noci těsně před odchodem do postele
Relativní množství modrého světla ve spektru světla může být ovlivněno typemLED světlo, teplota barev, CRI a světelné spektrum. Další podrobnosti najdete v poměru M/P.
Počáteční tři faktory jsou zřejmé a jsou to jednoduchá opatření, která mohou být implementována, aby se zmírnilo vaše vystavení modrému světlu. Při výběru příslušnéhoLED žárovkaPro večerní použití může být výhodné vyhledat žárovku, která je speciálně navržena s ohledem na cirkadiánní zdraví.
Obecně je vhodné hledat lampy, které vyzařují větší množství červené energie a menší množství modré energie v příslušných světelných spektrech. Světlo emitované svíčkami a plameny je hojné v červené energii (dlouhá vlnová délka), což je typ „světla“, které naše těla jsou již zvyklá v absorpci v noci a neovlivňují cirkadiánní rytmy.
 

Následující proměnné mohou zaručit vaši pozornost:

Vyberte žárovku s barevnou teplotou 2700 tisíc nebo nižší, s preferencí 2400 kB. Žárovky jsou obvykle identifikovány jako „teplá bílá“, ale může být výhodné ověřit přesnou teplotu barev.LED světlaTo je označeno jako „jasně bílá“, „neutrální bílá“, „chladná bílá“ nebo „bílá denní světla“ a/nebo mají teplotu barevnou přesahující 3000k, protože obecně vykazují ostrý, ostrý bílý vzhled. Spektrum LED diody s touto světlou barvou obsahuje značné množství modrého světla.
Vyberte žárovku, která má vysoké CRI. Vyšší CRI naznačuje, že je méně modrého světla a více červeného světla za předpokladu, že všechny ostatní faktory jsou stejné. Například vyšší žárovka LED CRI bude emitovat více červené energie a méně modré energie, dokonce i pro stejnou barvu světla 2700 000.
Pokud jej výrobce nabízí, vyhledejte poměr M/P, což označuje podíl modrého světla ve světle. Pro snížení expozice modrému světlu se doporučuje používat lampy s poměrem M/P 0. 4 nebo nižší.
Je modré světlo emitované LED lucerny škodlivé pro zdraví člověka a představuje bezpečnostní riziko? Opravdu ano; Rizika a obavy jsou však specifické pro nadměrné expozice modrého světla během večerních hodin a lze je účinně řídit a kontrolovat. Modré světlo je srovnatelné s kofeinem a je rozumné implementovat srovnatelná preventivní opatření. Například by nebylo moudré konzumovat espresso s dvojitým výstřelem hodinu před odchodem do důchodu na večer.